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【乐商小厨房】第五周食谱
2024-10-03 12:26

第 五 周 食 谱
贵定县第三幼儿园






周日食谱

早 餐:蛋丝番茄汤粉、牛奶

早   点:香梨、紫葡萄

午 餐:白米饭、香炒三丁、瓢儿菜炒鸡蛋、海带排骨汤

午 点:紫薯小馒头、牛奶


周一食谱

早 餐:什锦小米粥、牛奶、鹌鹑蛋

早   点:火龙果、柑橘

午 餐:芝麻饭、双菇肉片、土豆韭菜烩肉丸、丝瓜虾滑汤

午 点:肉松卷、牛奶

国庆卫生保健小贴士

1.饮食安全

节日中很多家庭趁此机会欢聚一堂。如果不注意饮食,很容易有饮食安全隐患,特别是体质较差的孩子容易闹出肠胃疾病。

1.选择卫生就餐环境。先确定就餐地点的资质和安全卫生条件,尽可能选择卫生干净的就餐地点。

2.切忌暴饮暴食。家长应该做好监督,不要纵容孩子大吃大喝,一旦暴饮暴食,会对身体造成不可挽回的伤害。

          2.心理健康

节日期间是增进亲子关系的好时机,家长要关注孩子的心理变化,多陪伴,多沟通,如有发现孩子的行为或心理有异常,应及早进行心理干预或寻求帮助。

1.当出现一定的事件时,家长应给予孩子心理上的安抚,尽量避免使用“身体、情感或性情”上的打骂,压服孩子。

2.假期也别忘记带领孩子共同劳动,通过共同劳动,融洽亲子关系,提高孩子的动手能力、责任感和幸福感。

                         
     3.防寒保暖                  

1.根据天气及时增减衣物,预防感冒。关于穿脱衣服问题,我们一定要不怕麻烦,早晚应比白天多加一件衣服。提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服。

2.希望爸爸妈妈和我们一起进行生活自理能力的训练。例如:教我们及时穿脱衣服,学习将衣服扎进裤子里,这样可以保护小肚子不受凉,从而避免出现身体不舒服的情况。

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编辑:保健室

一审:段同红

二审:许维莉

三审:王雪华



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