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陕西省西安小学一年级《体育与健康》假期体育锻炼设计
2024-10-30 10:36

  《体育与健康》

陕西省西安小学一年级《体育与健康》假期体育锻炼设计

   一年级 

  

  陕西省西安小学作为省教育厅唯一直属小学,不断发挥实验性、示范性、特色化的办学目标,在“乐学”理念下开启了“国家课程校本特色化,课后作业轻松多元化,评价牵引育人综合化”的“一主两翼乐学育人”体系建构,构建了“以学生发展为中心”的乐学作业体系。

  在此基础上,体育组探索了“动感体育”——乐动爱动能动会动课堂,进行了分层作业设计,开展了基础锻炼篇——必练项目和自选项目体育作业;特色锻炼篇——“清单式”“抱团式”和“处方式”课外体育作业;综合育人篇——讲述体育故事、走进体育红色博物馆观看比赛等有趣、有效、有汗的课外体育作业,将体育与健康知识、技能和方法从一年级渗透到学生的生活中,使得每一位学生在动感体育中做到乐动爱动,能练会赛,健体铸魂。下面是假期具体的体育锻炼设计:

  分为三个篇章(周内完成)天天跳绳必练项目+(周末)自选项目;第一周“有氧耐力小达人”年级精英赛(必练)第二周“灵活敏捷小达人”年级精英赛(必练)第三周“平衡协调小达人”年级精英赛(必练)第四周“肌肉力量小达人”年级精英赛(必练)第五周“踢毽子小达人”年级精英赛(必练)第六周“广播操小达人”年级精英赛”(必练)第七周“趣味体能小达人”年级精英赛(必练)整个假期参加“柔韧伸展小达人”年级精英赛、“跳绳小达人”班级积分赛和班级团体目标赛(必练)所有项目系统会按时自动生成,按时完成就可以。

  处方式锻炼:给自己开运动处方,将自己制作的A4运动处方发班级QQ群相册《运动处方》,一人一份,开学带来。

  

  

  抱团式锻炼:三五个小伙伴约好,一起练习同一个项目,比如:篮球、跳绳、足球、骑车等,录制微视频上传班级QQ群相册《体育》。清单式锻炼:结合天天跳绳的体质测试成绩,练习自己未达标的项目;放假时的体质测试成绩图片+开学前的体质测试成绩图上传班级QQ群相册《体育》。

  

  1、了解红色体育:可以《讲述红色体育》录制微视频、在A4纸上写一段红色体育故事装饰一下拍照、走进红色体育博物馆拍照等,视频和照片上传班级QQ群相册《体育》。

  2、和家人观看一场比赛,拍照上传班级QQ群相册《体育》。

  3、《讲述我的体育故事》、《讲述冬奥故事》和《讲述奥运故事》,录制微视频上传班级QQ群相册《体育》。

  备注:学有余力可选择性的参加综合育人篇作业。

  

  END

  供稿|李晓霞

  编辑|温   娜

  审核|李   娜

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